Energiearbeit ist viel einfacher, als du wahrscheinlich glaubst.
Für die meisten Menschen ist es hilfreich, wenn man sich vor der Energiearbeit kurz einstimmt. Dir dient alles, was hilft, zur Ruhe zu kommen. Zur Einstimmung genügen oft schon ein paar
Minuten.
Energiearbeit kannst du im Sitzen, im Liegen, im Stehen, mit geschlossenen oder geöffneten Augen machen. Probiere einfach aus, wie du am besten wahrnehmen kannst …
